Forløb om eksamensangst

Efter påske tilbyder vi på BG et forløb for elever, der oplever eksamensangst. Forløbet er målrettet dem, der i særlig grad forbinder eksamener med angst og ubehag, men det kan også være relevant for elever, der f.eks. bliver nervøse ved at holde oplæg i klassen.
Forløbet består af tre møder og foregår i en gruppe med andre elever, der har lignende udfordringer. Fokus vil primært være på fælles øvelser, men der vil også være mulighed for individuelle øvelser og samtaler undervejs.
Vi tager udgangspunkt i principper fra kognitiv terapi. Det betyder, at eleverne får redskaber til at identificere og arbejde med de tanker, følelser, kropslige reaktioner og handlemønstre, der knytter sig til eksamensangsten.
Forløbet finder sted på skolen torsdage i uge 17, 18 og 19.